レンゲツツジとコバイケイソウのコラボ！

「こんな時季にまだレンゲツツジ？」とお思いになるかもしれませんが、 今年のレンゲツツジは開花がだいぶ遅れたので、標高1750ｍを超える車山肩付近のエリアが昨日現在で見頃になっていました。

ちょうどコバイケイソウの白い花ともタイミングが重なって、朱色と白のコンビネーションが例年になく美しくなっています。

標高1700ｍに満たない車山高原からカシガリ山にかけては既にレンゲツツジの花はほとんど無くなってしまいましたが、 このあとは美ヶ原などの標高の高いスポットででまだしばらく楽しめるはずです。

一方の霧ヶ峰エリアの７月の主役と言えばニッコウキスゲですが、こちらもやはり例年より開花が遅れそうです。 今年はシカなどによるニッコウキスゲの食害が気に掛かるところでしたが、車山肩の花芽の付き方は平年並みという感じです。 開花の情報はまた追ってお知らせしますのでどうぞお楽しみに。

ブートキャンプその後

ちょうど前回記事アップ後、ビリーご本人の来日もあって、巷ではずいぶんな騒ぎになっていましたね。 こんな時期に世間での人気とは無関係に始めた私としてはビックリでした。

『７日間集中ダイエット』となっているのに、前回記事アップから３週間も経って、 さぞかし効果が上がったこととお思いになるかもしれませんが、７日分するのに１２日もかけてしまったせいか、 体重面での成果はまだ見えてきません(/_;)。これだけインターバルが多くては結果は出にくいのでしょうね。また私の場合、 元々運動量は少ない方ではないので、食べる量の方が問題なのかもしれません^^;。とは言っても、筋肉にメリハリが出てきた気がするし、 腹筋が締まったせいか、ウェストだけは少しですが確実に細くなったようです。

続けていくうちに、少々インターバルはあっても、動きの切れが良くなって行くような気がします。筋トレの要素はもちろん、 ウォームアップ、クールダウン、ストレッチングなどがスムーズな流れの中に組み込まれているので、 体調をトータルに高めていく上でもとても良いような気がします。うちの子供達も、流行りに乗る部分もあるのか一緒になってやりたがるし、 子供達にも無理なく出来るような気がします。私としては習慣として今後も続けていきたいと思っています。

まだの方は是非あれ！あれ！でトライなさってくださいませ！